BASISWISSEN ERNÄHRUNG – gesunde Ernährung leicht gemacht

DETAILS:

· Gesunde Ernährung im Überblick – Grundlagen für eine gesunde Ernährung

· Makronährstoffe – Proteine, Kohlenhydrate und Fette – darum sind sie für uns so wichtig

· Mikronährstoffe – was sind sie & wofür sind sie gut

· Ökologie und Ernährung

· Ernährung als Prävention

· Praktische Durchführung für den Alltag

An drei Abenden werden wir in das spannende Thema der gesunden Ernährung eintauchen, am vierten Abend setzen wir dann das gelernte in die Praxis um und kochen zusammen ein leckeres Menü.